Йога за деца

1 час йога за деца включва:  Пози(асани), дихателни упражнения, кратки медитативни практики и релаксация.

Практикуването на Йога цели да подкрепи децата в тяхното физическо,  умствено и емоционално развитие.
Асаните спомагат физическото укрепване,  метаболизма, кръвообращението и увеличават гъвкавостта на тялото.
Дихателните техники развиват белите дробове и осигуряват повече кислород за тъканите и клетките. Увеличават концентрацията, самодисциплината и подобряват готовността за възприемане и учене.
Техниките за релаксация балансират емоциите и ума, спомагат за хармоничното развитие на двете полукълба на мозъка.

 
The Secret, 9000 Варна, бул. 8ми Приморски полк 83, ет.4