Две нови практики за хармония и баланс подходящи
Лятна ваканция 2017

НОВО В СТУДИОТО ОТ 28 ОКТОМВРИ !!!
Скъпи приятели на йога,
с радост искаме да ви предложим две нови практики за хармония и баланс подходящи за всеки.

Към екипът ни се присъединява нов, светъл преподавател - Поли.
Практиките ще се провеждат всяка събота:
15.00 ч. - Йога Нидра - "Душата срещу Егото"
16.30 ч. - Гонг медитация - "Порталът към себе си"

 
Нов курс Йога за начинаещи от 21.10.2017
НОВ КУРС ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ 21.10.2017
Да открия йога и себе си - курс за начинаещи.

Често пъти не сме сигурни как да направим първи стъпки, как да въведем някаква промяна в живота си.
Ние ви предлагаме един естествен и спокоен подход към практикуването на класическа Хатха Йога.

Курсът е разработен и утвърден през времето във нашето студио, като лесни и общо достъпни 8 йога занимания. Постепенно ще навлезем в разбирането и изграждането на нашата индивидуална йога практика,адаптирана към нас самите.

Акцентите са: подготовка на тялото ни за асани, асани,пранаяма,релаксация,концентрация,мантри и мудри. Разбира се ще коментираме и основните разбирания във философията на йога и тяхното интегриране в нашата практика.
Защо да изберете този курс? Защото в студио The Secret имаме дългогодишен опит единствено и само в йога обучения и преподаваме с открито сърце знанието на Йога!

"Виждам и забравям. Чувам и запомням. Правя го и разбирам." Конфуций
Практикувайте с нас!

Курсът ще се води от Ружа и Марияна
Начало 21.10, събота и неделя от 09.45 ч.
Предварително записване до 19.10
тел. 0888212110, 0889770098, 052603064
Цена 65 лв

 

 
Лятна ваканция 2017
Лятна ваканция 2017

ЛЯТНА ВАКАНЦИЯ ЗА ЙОГА ПРАКТИКИТЕ

Излизаме във ваканция от 5-ти август до 10-ти септември, включително.
Заповядайте на йога от 1.09.2017 г. по редовен график!

ЖЕЛАЕМ СЛЪНЧЕВО ЛЯТО!

 
Временен график Йога практики 17.03-02.04 2017 г.

ВРЕМЕНЕН ГРАФИК 17/03 ДО 02/04 2017 г. НА ЙОГА ЗАНИМАНИЯТА

Нед Пон Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота





17.03
12.00 Безплатна сесия Мудри с Луиза
18.30 Йога смесен клас
18.03 Няма практика
19.03
18.30 Йога смесен клас
20.03
18.30 Йога смесен клас
21.03
12.00 Йога смесен клас
22.03
18.30 Йога смесен клас
23.03
18.30 Йога смесен клас
24.03
12.00 Безплатна сесия Мудри с Луиза
18.30 Йога смесен клас
25.03 Няма практика
26.03
11.30 Йога смесен клас
27.03
18.30 Йога смесен клас
28.03
12.00 Йога смесен клас
18.30 Йога смесен клас
29.03
18.30 Йога смесен клас
30.03
18.30 Йога смесен клас
31.03
18.30 Йога смесен клас

 

Нед Пон Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота





01.04 Няма практика
02.04
11.30 Йога смесен клас
03.04
ВРЪЩАНЕ КЪМ РЕДОВЕН ГРАФИК!!!





 
Лятна ваканция 2016
Лятна ваканция 2016

ЛЯТНА ВАКАНЦИЯ

Излизаме във ваканция от 06 август до 06 септември, включително.
Заповядайте на йога от 07.09.2016 г. по редовен график!

СЛЪНЧЕВО ЛЯТО!

 
Семинар със Свами Омкарананда - 24-26 юни, 2016 г.

Семинар със Свами Омкарананда - 2016В студио The Secret на 24-26 юни     
"Как да притихнем ума си,
за да чуем истинската си същност"
Семинар със Свами Омкарананда

“Тишината е езикът на Бог. Всичко останало е лош превод.” -Руми

Умът ни е чудесен инструмент за мислене, но той има и тъмна страна. Вътрешният глас, с който сме свикнали да се идентифицираме и на който вярваме, който не подлагаме на съмнение, често е извор на противоречиви съвети, невярна информация, предразсъдъци, обвинения и самообвинения, и други негативности. Този глас е често нелюбезен, принизяващ, объркан, несигурен, страхлив, осъдителен, оплакващ се, безполезен. Това е гласът, който ни кара да страдаме живеейки в миналото и да се тревожим, мислейки за бъдещето. Това е гласът, чието непрестанно присъствие ни пречи да бъдем в настоящия момент и ни отдалечава от истинската ни същност.

Всяка вътрешна практика – медитация, съзерцание, мантра, молитва - изисква мълчание. Тези практики имат за цел да се отърсим от безспирния брътвеж на ума ни и да достигнем отвъд него. Нашите мисли представляват неистинското ни Аз, егото ни базирано на качествата, които някой ни е дал или сме дали на себе си – “Аз съм жена, аз съм учител, аз съм майка, аз съм болна, аз съм недостатъчно красива” и т.н. Нашето истинско Аз е съществуването ни в този сегашен момент, отвъд тези временни понятия и оценки. Истинското ни Аз е отвъд тези мисли, отвъд гласа на егото.

Но как да приглушим гласът на егото? Лесно е да намерим тихо място и да замълчим отвън. Но можем ли да замълчим отвътре? За няколко минути или за секунди дори? Как нежно да оставим настрана потокът от мисли, когато не ни служи за добро? Какво представлява осъзнатото мълчание, мауна, и защо е необходимо? Какво би било усещането, когато умът ни не е фокусиран на поток от мисли? Какво би било усещането да бъдем в сегашния момент? Кой е гласът, когото ще открием в тишината и мълчанието? Как мълчанието, тишината отмива миналите отпечатъци без да изгражда нови, за да можем да реализираме по-високата честота на своето вътрешно Аз?

На семинара ни, “Как да притихнем ума си, за да чуем истинската си същност”, нашият харизматичен гост, Свами Омкарананда, ще ни помогне да открием отговорите на тезии още редица други въпроси. Неговите вдъхновяващи думи и присъствие, пропити с древната мъдрост на йогини, просветени учители и свети писания, ще ни потопят в преживяване, което навярно ще ни остави без думи.

Записване със заплащане.
Местата са ограничени
Цена – пакет за целия семинар – 90 лв.
Въвеждаща лекция 24.06 – 15 лв.
Въвеждаща лекция и 1 ден – 50 лв

 
Нов курс Йога за начинаещи от 12.03.2016

С нас е по-лесно да започнеш Йога!
Отново при нас в студио The Secret предлагаме да ви въведем в знанието на Йога с курс "Йога за начинаещи".

Курсът се провежда в рамките на един месец - 8 последователни урока, всяка събота и неделя от 14.30ч. Сформира се група с предварително записване....

Начало на курса 12.03.16
Цена: 60 лв.

Записване на 0888212110, 0888699690 и 052603064

 
Временна промяна в графика - Януари 2016
Временна промяна в графика - Януари 2016

Скъпи Йоги,
От понеделник 11/01 до края на месец януари йога заниманията в студиото ще се провеждат с малки промени в графика.

Налага се поради отсъствието на някои от нас.
За целия период отпадат:
- сутрешните занимания в 08.00 понеделник и вторник.
- обядното занимание 12.00 в четвъртък

Всички други занимания са без промяна на часа, единствено ще има добри заместници.
От 01/02 понеделник възтановяваме редовния график.

ВРЕМЕНЕН ГРАФИК 11/01 ДО 31/01 НА ЙОГА ЗАНИМАНИЯТА

Нед Пон Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота
11
18.30 Марияна
12
12.00 Цвети
18.30 Марияна
13
08.00
Марияна 18.30
Марияна
14
18.30
Марияна
15
12.00
Цвети
18.30
Марияна
16
10.00
Детска йога
11.30 Марияна
17
11.30 Марияна
18
18.30 Марияна
19
12.00 Ива
18.30 Марияна
20
08.00 Ива 18.30 Марияна
21
18.30
Марияна
22
12.00
Ива
18.30
Марияна
23
10.00 детска йога
11.30 Марияна
24
11.30
Марияна
25
18.30 Марияна
26
12.00 Ива
18.30 Марияна
27
08.00 Ива 18.30 Марияна
28
18.30 Марияна
29
12.00
Ива
18.30 Марияна
30
10.00 детска йога
11.30Марияна
 
График на заниманията за Коледните и Новогодишни празници 2015

График на заниманията за Коледните и Новогодишни празници 2015

24, 25, 26, 27 Декември – Коледни празници, няма занимания
28/12 Понеделник
18.30 Йога С Марияна
29/12 Вторник 18.30 Йога с Мариана
30/12 Сряда 18.30 Йога с Елена
31 Декември, 01 Януари – Новогодишни празници, няма занимания
02/01 Събота
11.30 Йога с Ружа
03/01 Неделя 11.30 Йога с Марияна
От 04/01 продължаваме по редовен график
ВЕСЕЛИ ПРАЗНИЦИ!

 

 
Подробна програма за йога семинар с Атмарам на 10-11 окт. 2015

Подробна Програма йога семинар с Атмарам на 10-11 окт.

Събота 10 октомври
10:00-12:00 Асана и пранаяма клас:
Стимулиране и презареждане на слънчевия сплит (Манипура чакра), батерията на тялото.
Подобряване на храносмилането, баланс на нервната система и увеличаване на силата на концентрацията.
- Правилно използване на диафрагмата
- Пранаяма техники, за презареждане на слънчевия сплит и увеличаване на потока на прана в нади (енергийните канали)
- Асани за отпусне и стимулиране на слънчевия сплит
- Техниките за визуализация, за увеличаване притока на прана

14:00 - 16:00: Семинар:
Прана, пранаяма и контрол на ума
С много практически съвети и упражнения
- Какво е прана? Как да го изпитате?
- Вътрешни и външни източници на прана
- За кои функции е праната, използвана от тялото и ума
- Управление на прана за максимална физическа и психическа ефективност
- Прана и контрол на мислите

Неделя 11 октомври
10:00-12:00 асана и пранаяма клас: Йога за здрав гръб
Пълен клас със специални обяснения за гърба:
- Анатомия на гърба: гръбначния стълб и мускулите на гърба
- Типично проблеми на гърба и как да ги поправи
- Превенция за гърба : йога пози за предпазване
- Стрес и гърба

Йога семинар с Атмарам

Практически съвети и йога упражнения за облекчаване и предотвратяване на болки в гърба
- Упражнения за подгряване на гърба
- Кои упражнения да се избягват в случай на болки в гърба
- Упражнения за коригиране на грешна стойка
- Релаксаращи техники за гърба

14:00 - 16:00: Семинар:
Изцелението и трансформираща сила на мантри
Теоретично:
- Лечебната сила на звукови вибрации
- Въведение в магията на езика санскрит
- Какво е мантра?
- Различни видове мантри и техните ефекти
- Киртан (мантра напяване) за трансформиране на негативните емоции в позитивни
- Джапа Йога: тайната наука за освобождение

Практика:
- Да се научим да пеем киртани
- Изпяване на хармонизиращи мантри за личен и световен мир
- Практика Лакхита Джапа: писането на мантри
- Избор на лична мантра за медитация

 
Йога семинар Знанието на Шивананда Йога - 2015

Йога семинар “Знанието на Шивананда Йога”
10 – 11 октомври , студио The Secret

Водещ  Атмарам ( Ерик Пападимитриу)

Студио The Secret има изключителното удоволствието да ви предложи семинар с известния йога преподавател Атмарам.

Атмарам ( Ерик Пападимитриу)
Атмарам e роден във Франция, бивш член в ръководството на Шивананда Йога Веданта Центровете през последните 25 години. Като Свами, той е бил директор на Шивананда Йога Веданта центрове в Монреал, Делхи, Париж, Берлин, Вилнюс и Мадрид.

Атмарам е преподавател в курсовете на Шивананда йога за обучение на учители по целия свят. Организирал е и провеждал Йога семинари в Германия, Испания, Полша, Литва и Русия. Той е отговарял за развитието на Шивананда Йога движението в Източна Европа и за създаване на курс за обучение на учителите за Източна Европа в Полша.

От пролетта на 2014 г., Атмарам е в София, където продължава с обучение на йога и медитация, както и провежда йога семинари в България, Гърция, Норвегия, Русия и Чехия..

Атмарам е динамичен йога учител, който споделя опита си на йога и медитация с радост, ентусиазъм и чувство за хумор.
Семинарът е подходящ за практикуващи от всички нива.

Знанието на Шивананда Йога

Програма:

  • 10 октомври събота
  • 10.00-12.00 Асана и пранаяма практика с фокус върху Слънчевия сплит
  • 12.00-14.00 почивка
  • 14.00-16.00 семинар „ Прана, пранаяма и контрол на ума”
  • 11 октомври неделя
  • 10.00-12.00 Асана и пранаяма практика „Йога за здраве на гърба”
  • 12.00-14.00 почивка
  • 14.00-16.00 семинар „ Лечебната и трансформираща сила на мантрите”
Подробна програма

Цена 70 лв за целия семинар
40 лв за един ден или 20 лв на практика/лекция

Записване в студиото с предварително заплащане до изчепване на местата.

Местата са ограничени!
За контакти и информация тел. 052 603064, 0888212110

 

 
Лятна ваканция 2015
Лятна ваканция 2015

ЛЯТНА ВАКАНЦИЯ

Излизаме във ваканция от 10 август до 07 септември.
На 07/09 започваме йога практиките по обявения график.
Заповядайте!

УСМИХНАТИ ЛЕТНИ ДНИ!

 
Традиционен морски йога лагер, Кранево 29.08 – 04.09.2015

Традиционен морски йога лагер, Кранево 2015

Ако обмисляте участие в морския йога лагер 29/08-04/09 2015, ето и по-подробна информация за вас:

Пакетна цена за целия престой с включени нощувки, пълно изхранване, всички йога практики и беседи:

• Възрастен в стая с 2 легла - 290 лв.
• Възрастен в стая с три легла - 280 лв.
• Дете до 2 год - безплатно...
• Дете до 12 год.- 145 лв.
• Дете от 12 до 18 год. - 250 лв.
• Единична нощувка възрастен - 55 лв.(вкл. храна и семинар)
• Единична нощувка за дете до 12 год - 28 лв,
• Единична нощувка за дете от 12 до 18 год.- 45 лв.
• Външни посетители само семинар - 20 лв./ден

Как да се запишете:
• пишете на имейл: Е-мейл адресът e защитен от спам ботове.
- Дайте имена и брой желаещи. Ние ще ви потвърдим записването.
- След това преведете капаро за да резервирате.
- Капарото е в размер на 50 лв./ човек

Срок за записване и превод на капаро 31.07.2015

Сметка за капаро IBAN BG68UBBS80021031991540 при ОББ
Ружа Петрова Стойнова

Доплащане при настаняването ви.

Ако сте от София или Варна можете да се запишете и платите при:
- за София: Нели Коларова 0888 506 222
- за Варна: Ружа Стойнова 0888212110

FB: Yoga Kranevo - морски йога лагер

=============================================

ОЧАКВАМЕ ВИ!
Желано място за почивка и йога - Кранево!
За въпроси – Ружа Стойнова тел.+359 888 212110

 
Семинар - Подобряване на храносмилането за постигане на умствена и емоционална свобода

Студио “The Secret” организира
на 26 април 2015 г.

Семинар "Подобряване на храносмилането за постигане на умствена и емоционална свобода".

с г-жа Стефка Реджилъс

Аюрведа е холистична наука за живота, чиито принципи са универсални и приложими във всяка сфера на човешката дейност. Този поглед върху света дава възможност на търсещите духовна хармония, спокойствие и дълголетие да се докоснат до Божественото и Непреходното чрез един от Неговите аспекти - науката за тялото.

В тази лекция ще се запознаем с:
• мъдростта на Аюрведа за отражението на храната и храносмилането върху умственото и емоционалното ни състояние, както и със  заключенията на съвременната наука за взаимовръзката микробиом (чревната ни флора) и ума и емоциите ни.
Ще приключим с практическо упражнение в подкрепа на храносмилателната ни способност.
10.30 – 16.30 ч.
12.30 – 14.00 обяд

За водещата:
Стефка практикува йога и аюрведа от 12 години. Образованието си като инструктор по йога и аюрведичен консултант получава в Крипалу, щат Масачусетс, и с д-р Васант Лад в Аюрведичния институт, Албъкърки, щат Ню Мексико и Великобритания. Член на аюрведичните професионални организации NAMA в САЩ и АРА, Великобритания. Води лекции и практически сесии за запознаване с принципите на аюрведа, аюрведично готвене, поддържане на личен и хормонален баланс чрез йога и начин на живот. Консултант-редактор е на българското издание на книгата "Баланс в хормоните, баланс в живота", на д-р Клодия Уелч. Дава лични консултации

Цена 40 лв.

Предварително записване в студиото и заплащане до 24.04 . Местата са ограничени.
Възможност за здравословен обяд с пердварително заплащане.Меню – крем супа от фенел и сърмички  просо и зеленчуци с лимонов крем. Цена 10 лв.

 
Великденска ваканция 2015

Великденски празници 2015


Великденска ваканция



Няма да се провеждат йога занимания в студиото на:

  • 10.04.15 Петък
  • 11.04.15 Събота
  • 12.04.15 Неделя
  • 13.04.15 Понеделник
  • От 14.04.15 Вторник продължаваме по график

Забележка: Нa 14.04 Вторник обедното занимание в 12:00 се измества в четвъртък 16:04 в 12:00 ч.(еднократно)

Пожелаваме ви светли и хубави празници!

 
Промяна в графика за 20.03.2015 и 21.03.2015

График за 20.03 - 21.03.2015

Информация

Правим промяна на графика за петък 20.03.2015 и събота 21.03.2015


Петък - 20.03.2015
  • Няма сутрешна йога в 08.00 ч.
  • Релакс йога в 18.30 ч.
Събота - 21.03.2015
  • Няма детска и тийн йога
  • Йога смесен клас в 17.30ч.
 
График за почивните дни 28.02 - 03.03.2015

График за почивните дни

Информация

График за почивните дни 28.02.2015 - 03.03.2015


  • 28/02 - 09.00 детска йога
  • 28/02 - 10.00 тийн йога
  • 28/02 - 11.15 йога с Ружа
  • 01/03 - 11.15 йога с Марияна
  • 02/03 - 11.15 йога с Ружа
  • 03/03 - почивен ден
 
За информация на всички малки йоги

За информация на всички малки йоги посещаващи детска и тийн йога.

Няма да има занимания две поредни съботи - 07 и 14 февруари.
Ива ще отсъствува, но ще ви зарадва с нови асани, когато се завърне на 21.02

 
Нов курс Йога за начинаещи от 24.01.2015

Какво по-добро начало на годината от това да се обърнеш към себе си!
Отново при нас в студио The Secret предлагаме да Ви въведем в знанието на Йога с курса "Йога за начинаещи", подходящ за всеки и всяка възраст.

Курсът включва 8 последователни урока на основите йога практики, разпределени в рамките на 1 месец. Сформира се група с предварително записване, като заниманията се провеждат всяка събота от 14.30 ч. и неделя от 14.30 ч.

Цена на курса 60 лв.
Записване на 052603064 или 0888212110 и 0888699690

 
Йога ритрийт на екзотичния о.Лесбос – август 2015г.

Йога ритрийт

Предлагаме Ви уникално изживяване – йога ритрийт на екзотичния остров Лесбос!
Период – 01/02 - 08/09 Август 2015 г.

Настаняването в имение с уникални къщи за гости със собствена зала за йога. Закуска с кафе, чай – всяка сутрин, две вегетариански вечери са включени в цената, както и пълно хотелско обслужване! Храната и условията са повече от отлични!!! Имението е със собствен минерален извор, басейн и джакузи с 30 градуса!

Ще останем в Molivos, стар живописен град, разположен в скалите с невероятна гледка към Средиземно море. По плажната ивица има ресторанти до самата вода. Приказно е да се наслаждаваш на залеза и уникалната гръцка атмосфера. В подножието на Molivos е широкия пясъчен плаж. Също така, може да се плува в горещите извори с лечебна минерална термална вода.

Мероприятието се организира съвместно между клуб The Secret – гр.Варна и Йога Кайлаш. Имението ще бъде на наше разположение. Местата са крайно ограничени!!!

Предвидени са две йога практики на ден – с Людмил Коларов и Ружа Стойнова , много разходки в пълния с история остров и много свободно време, за да се насладите на прекрасните плажове!

Йога упражненията ще се провеждат в зала с прекрасен изглед към острова. Красивата околност носи в себе си спокойствие и съзерцание, което е и същността на йога. Две занимания йога всеки ден, дихателни упражнения, релаксация и медитация ще ни предоставят Ружа и Людмил. Останалата част на деня можете да се насладите на една спокойна атмосфера с разходки в красивите околности, с освежаващо плуване на плажа, пазаруване по търговските улиците, посещение в гръцките таверни или да се поглезите със спа и уелнес зона в къщата за гости.
Желаещите ще могат да се насладят на Юмейхо терапията с Людмил!!!

Цената от 555 евро е пакетна на човек в споделена стя и включва: йога занимания, закуска на шведска маса всяка сутрин с чай и кафе, две вегетариански ястия за вечеря в Milelja, почистване, спално бельо и хавлии (с изключение на плажни кърпи на басейна и на плажа). Допълнителна храна не е включена - приблизително около 15 евро на човек в околностите. Предвидете допълнително за транспорт около 200 евро на човек. Цената е  за ориентиране и за събиране на групата.

Капаро – 100 евро до 15 Януари за записване и сформиране на група

Йога ритрийт

 
Още статии...
Страница 1 от 4
The Secret, 9000 Варна, бул. 8ми Приморски полк 83, ет.4