|
АКТУАЛЕН ГРАФИК НА ЗАНИМАНИЯТА В СТУДИОТО В СИЛА ОТ 18.05.2020
|
|
|
ПОНЕДЕЛНИК
18.30 Йога с Ружа смесен клас
ВТОРНИК
12.00 Йога с Ружа смесен клас
17.00 Пилатес с Крис
18.40 Йога с Марияна смесен клас
СРЯДА
18.30 Йога с Ружа смесен клас
ЧЕТВЪРТЪК
17.00 Пилатес с Крис
18.40 Йога с Марияна смесен клас
ПЕТЪК
12.00 Йога с Ружа за гърба
18.30 Ин йога с Ружа
НЕДЕЛЯ
11.30 Йога с Марияна смесен клас
ЗА ДА ЗАПАЗИТЕ СВОЕТО МЯСТО СЕ СВЪРЖЕТЕ НА ЛС ИЛИ ОБАДЕТЕ:
ЗА РУЖА 0888212110
ЗА МАРИЯНА 0888699690
ЗА КРИС 0888768362
❗️ Със записването и двете страни поемаме ангажимент така,че бъдете коректни и ако се наложи да се откажете ни уведомете своевременно. Добре е да е до 24 часа или края на предходния ден преди практиката. За неотменена практика неустойка 50% .
ОЧАКВАМЕ ВИ
|
|
|
НОВИНИ СВЪРЗАНИ С ИЗВЪНРЕДНАТА ОБСТАНОВКА
|
|
|
КАК ЩЕ СЕ ПРОВЕЖДАТ ПРАКТИКИ ЙОГА И ПИЛАТЕС В СТУДИО The Secret:
Всички практики ще се провеждат и организират със СПАЗВАНЕ ИНСТРУКЦИИТЕ ОТ МИНИСТЕРСТВОТО НА МЛАДЕЖТА И СПОРТА от 18.05.2020
* ГРУПИ ОТ МАКСИМАЛНО 10 ЧОВЕКА С ПРЕДВАРИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ.
* ЗАПИСВАНЕТО ЩЕ БЪДЕ ПРИ СЪОТВЕТНИЯ ПРЕПОДАВАТЕЛ НА ЛС ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНА :за Ружа 0888212110 , за Марияна 0888699690 , за Крис 0888768362 . Със записването и двете страни поемаме ангажимент така,че бъдете коректни и ако се наложи да се откажете ни уведомете своевременно. Добре е да е до 24 часа или края на предходния ден преди практиката. За неотменена практика неустойка 50%
* Идвайте на време, вратите ще се заключват при започване на практиката.
* ЩЕ СЕ ПОЛЗВАТ ЕДИНСТВЕНО ЛИЧНИ ПОСТЕЛКИ!!! Няма да предлагаме постелки от залата. За личните постелки ще може да ги дезинфектирате след практиката или вземете със себе си. Задължително е лична хавлиена кърпа за залата.
* При пристигането ви ще ви запознаем с хигиенните мерките и условия в студиото.
* До входа ще има осигурени дезинфектант , еднократни хартиени кърпи ,а също и калцуни, които да използвате до напускане.
* Молим ви да спазвате разстояние помежду си, препоръчително мин. 1,5 м.
* Съблекалните за да не се осъществява струпване гардеробчетата ще се ползват през едно. Ще са ясно обозначени. В случай на едновременно пристигане на няколко човека, може да бъдете поканени да изчакате.
* В тоалентите ще има също дезинфектант,сапун и навсякъде ще са осигурени еднократни хартиени кърпи.
* В залата преподавателят ще определи подредбата на постелките спазвайки изискванията за това.
* Посетители със симптоми като настинка, хрема, кихане, болки в гърлото, лека кашлица и повишена телесна температура не се допускат в залата. Ако сте неразположени останете си у дома
* В залата ще се ползва естествена вентилация чрез отваряне на прозорци.
* Залата и всички площи в студиото ще бъдат обработвани и дезинфектирани на всеки 4 часа.
* НИЕ СМЕ ОТГОВОРНИ КЪМ ВАШЕТО ЗДРАВЕ, БЪДЕТЕ И ВИЕ
* БЛАГОДАРИМ ВИ
|
|
|
ЛЯТНА ВАКАНЦИЯ
|
|
|
Скъпи йога приятели!
В ЛЯТНА ВАКАНЦИЯ СМЕ ОТ 10.08 ДО 15.09 ВКЛ.
ЗАПОВЯДАЙТЕ В СТУДИОТО НА 16.09.
СЛЪНЧЕВИ ЛЕТНИ ПРЕЖИВЯВАНИЯ!
|
|
|
МЕЖДУНАРОДЕН ДЕН НА ЙОГА 21.06.2019
|
|
|
Заповядайте отново с нас,заедно на 21 юни от 18.30ч.на плажа при нашите гостоприемни приятели от Ментол.
Практиката е безплатна и подходяща за всеки.
Доведете ако желаете и приятели, които искат да опитат йога.
Йога е преживяване и споделяне!
Ние имаме какво да споделим с вас!
Опитайте и вие!
Практикувайте йога с нас!
Водещ: Ружа
|
|
|
| Утринна йога от 8:00ч. |
|
|
ОТ 05.06 ЗАПОЧВАМЕ РЕДОВНИ СУТРЕШНИ ЙОГА ЗАНИМАНИЯ.ВСЯКА СРЯДА И ПЕТЪК ОТ 08.00чЗА ЙОГАТА И ХОРАТА.Даваме ви поне 8 причини ЗАЩО да изберете йога сутрин:
1. Йога сутрин затопля цялото тяло
2. Разтяга сухожилията
3. Смазва ставите
4. Тонизира мускулите
5. Масажира органите
6. Стимулира кръвooбръщението и дишането
7. Освобождава токсичните остатъци от нощта
8. Настройва ума за страхотен ден
Единствения начин да го преживеете,
ПРАКТИКУВАЙТЕ с Марияна
|
|
|
| Йога за мъже |
|
|
ЙОГА ЗА МЪЖЕ ОТ 02.06, ВСЯКА НЕДЕЛЯ 09.30!
През годините много момчета и мъже посетиха студиото ни. Всеки със своята причина. Едни бяха с намерението да ползват йога за „ разстягаща терапия“ в седмичната си тренировъчна програма. Други следваха нежната си половинка. Задържаха се за известно време и изчезваха. Едни ги притесняваше факта“ единствен мъж в групата“, други им беше трудно да се огъват. Истината е , че на всички ни е трудно в началото да преодолеем сковаността на тялото си. Но с търпение и постоянство йога ни води към самодисциплина, добра форма, регулиран стрес и пълноценно дишане.
Мина време и момчета/ мъжете започнаха да се завръщат в студиото. Този път те водеха нежните си половинки, приятелите си. Това ни мотивира да създадем група ЙОГА ЗА МЪЖЕ. Подбрахме асани подходящи за мъжката физика и емоционалност. Това е от нас, от Вас остават постоянството и търпението. Започваме заедно на 2 юни , 9.30 ч. Водещ Марияна
|
|
|
НОВО В СТУДИОТО ОТ 20.02.2018
POWER YOGA с Ел |
|
|
Всяка Сряда 15.30
Всеки Четвъртък 15.30
Щастливи сме да предложим една експресивна и динамична практика с Мариела Станчева.
А, коя е Ел в йога прочетете по долу.
Ние и пожелаваме успех!
====================
Мариела Ел Станчева е танцьор и хореограф в танцово училище The Center, с дългогодишен опит в работата както с телата, така и с хората. Малко след като започна да се занимава с танци, се обръща и към Йога. Първоначално причината са физическата болка и травмите, с които бързо се справя, но след това превръща практиките в любимото си хоби.
Осъзнала ползите от Йога, Ел практикува вече повече от 10 години. Неотдавна се заражда и желанието да започне да преподава, знаейки че може да бъде полезна не само на себе си, но и на хора, които решат да се обърнат към Йога, такава каквато тя я избира и практикува.
Първият начин, по който нейното занимание се явява различно е това, че ще бъде на любима R&B музика. Също така ще бъде с названието Power, защото е нещо, от което Ел осъзнава ползите лично за себе си и знае как да ги превърне в такива и за други хора.
Power Yoga притежава качествата да учи на сила, да развива пластичността, баланса, жизнената енергия. При редовно практикуване има огромно положително влияние върху издръжливостта и устойчивостта. Понижава нивото на стрес и ни помага да се справим с мислите за ежедневни нужди и проблеми. Съчетана с правилно дишане практиката подпомага успокояването и контролирането на ума, насочването му да работи за нас, а не срещу нас. Силовата йога тонизира мускулите, подпомага по - добрата ни форма, а това ни прави по - удовлетворени и позитивни. Научаваме се как да бъдем по - спокойни и в хармония със себе си. Подобрява здравето, имунитета, прави ни по - устойчиви в период на тревоги, дори депресии.
Това ще бъде практика, която ви кани да отворите ума и сърцето си за нови възможности в живота си. Физическо преживяване, което ни помага да се свържем с духа си, да се опознаем по - добре, чрез достигане на лимитите си и преодоляването им след това. Времето за йога практика е това, което отделяме, за да се свържем със себе си. Тяло, ум и дух - обединяване на трите в едно, чрез по - различна Йога практика, чрез R&B Power Yoga.
Заниманията са подходящи както за начинаещи, така и за вече започнати и практикуващи. Ел вярва в самостоятелната работа, в това, че всеки човек върши това, на което е способен, постигайки ползи за себе си, които няма нужда да бъдат сравнявани с тези на останалите.
|
|
|
| КОЛЕДНА И НОВОГОДИШНА ВАКАНЦИЯ |
|
|
СТУДИОТО ЩЕ Е ВЪВ ВАКАНЦИЯ ОТ 24.12.2018 до 01.01.2019 ВКЛ.
ЖЕЛАЕМ ВИ СВЕТЛИ ПРАЗНИЦИ!
|
|
|
|
ЙОГА ВАКАНЦИЯ ☀️
|
|
|
|
Скъпи йога приятели на нашето студио!
От 13.08 до 15.09 излизаме в лятна ваканция!
Заповядайте на 17.09(понеделник) по редовен график!
Пожелаваме ви усмихнати слънчеви дни и се надяваме да останете верни на йога практиката си!
Ще ви очакваме на 17.09 да споделяме заедно Йога!
НАМАСТЕ!
|
|
|
|
АКТУАЛЕН ГРАФИК НА ЙОГА ПРАКТИКИТЕ В СТУДИОТО ЗА ПЕРИОДА 10.07-10.08.2018
|
|
|
|
ПОНЕДЕЛНИК 18.30 РУЖА
ВТОРНИК 12.00 РУЖА 18.30 МАРИЯНА
СРЯДА 18.30 РУЖА
ЧЕТВЪРТЪК 18.30 МАРИЯНА
ПЕТЪК 12.00 РУЖА. 18.30 ИН ЙОГА РУЖА
От 10.08 излизаме във лятна ваканция.
|
|
|
|
Промяна в графика за 10.04 и 13.04.2018г.
|
|
|
|
На 10 и 13 април няма да има обедна йога практика в 12.00 с Ружа.
Извинявайте за неудобството!
|
|
|
|
Великденски празници
|
|
|
|
Йога практики няма да се провеждат през Великденските празници 6,7,8,9 април.
Заповядайте на 10 април
|
|
|
|
ТРАДИЦИОНЕН МОРСКИ ЛАГЕР „ЙОГА И МОРСКИ ВЪЛНИ“
24-31 АВГУСТ 2019 НСБ “СПОРТ ПАЛАС”, ЗЛ.ПЯСЪЦИ
|
|
С Ружа Стойнова, Стефка Реджилъс,Людмил Коларов,Георги Яръмов
Разнообразна програма с йога,аюрведа, цигун
Йога практики в различни стилове два пъти на ден, дихателни и медитативни практики,беседи,цигун.
И още зареждащи изненади – гостуване на любим учител, Христо Илиев.
Детска йога.
За десета поредна година имаме възможност да почиваме на море с йога в прекрасния комплекс „Спорт Палас” в непосредствена близост до кк.Златни Пясъци.
На разположение са идеални условия за активна почивка с йога със семейството или с приятели. През деня ще разполагаме и с достатъчно време да общуваме или се отпуснем на плажа, басейна и сред зеления парк.
Пакетната цена е за целия престой с включени:
* 7 нощувки
*пълно изхранване, закуска,обяд и вечеря
*всички йога практики и беседи,цигун и детска йога
*спортни съоръжения
*безжичен интернет
Условия за настаняване на база двойни стаи, деца над 14 год се таксуват като възрастни.
ПАКЕТНИ ЦЕНИ:
възрастен в стая с 2 легла - 528 лв.
дете до 14 год. в стая с двама възрастни - 380 лв.
дете до 2 год- безплатно
ВАЖНО: Настаняването в двойна стая е на база 2-ма възрастни. Поради ограничените ни възможности за настаняване стая 1 възрастен с 1 дете, детето заплаща такса за възрастен.
Външни посетители само семинар - 30лв./ден
Как да се запишете:
- пишете на имейл :
Е-мейл адресът e защитен от спам ботове.
Или се всържете с нас :
Ружа Стойнова 0888 212 110 , Нели Коларова 0888 506 222
Дайте ни имена и брой желаещи , години на децата.
Ние ще ви потвърдим записването.
След това преведете капаро за да резервирате.
Единствено платено капаро може да ви осигури резервация на място!
МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ!!!
Капаро : 150 лв./ възрастен и 80 лв /дете над 2год.
Срок за записване и превод на капаро 30.06.2019
Сметка IBAN BG68UBBS80021031991540 при ОББ
Ружа Петрова Стойнова
Пълно плащане при настаняване в хотела.
Ако сте от София или Варна можете да се запишете и платите при:
за София Нели Коларова
за Варна Ружа Стойнова
============================================
Ако имате намерение за участие бъдете активни, местата са ограничени.
ОЧАКВАМЕ ВИ!
Желано място за почивка и йога - Спортпалас,Зл.Пясъци
|
|
|
|
|
ВАЖНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПРОМЕНИ В ГРАФИКА НА ЙОГА ЗАНИМАНИЯТА
ЗА ПЕРИОДА 18.12.2017 ДО 09.01.2018
СКЪПИ ЙОГИ,
ПОРАДИ ОТСЪСТВИЕ НА РУЖА И КОЛЕДНИТЕ И НОВОГОДИШНИ ПРАЗНИЦИ В ПЕРИОДА 18.12-09.01 ЩЕ БЪДЕМ СЪС СЛЕДНИЯ ГРАФИК:
|
18.12 Понеделник
|
18.30 Йога смесен клас с Марияна |
| 19.12 Вторник |
12.00 Йога Нидра с Поли
18.30 Йога смесен клас с Марияна
|
| 20.12 Сряда |
18.30 Йога смесен клас с Марияна
|
| 21.12 Четвъртък |
18.30 Йога смесен клас с Марияна
|
| 22.12 Петък |
12.00 Йогалатес с Крис
18:30 Ошо медитация с Поли
|
ОТ 23.12 СЪБОТА ДО 01.01 ПОНЕДЕЛНИК ВКЛЮЧИТЕЛНО СМЕ ВЪВ ВАКАНЦИЯ!!!
ЗАПОЧВАМЕ ОТ 02.01 ВТОРНИК!!! |
02.01 Вторник
|
12.00 Йога Нидра с Поли
18.30 Йога смесен клас с Марияна |
| 03.01 Сряда |
18.30 Йога смесен клас с Марияна |
04.01 Четвъртък
|
18.30 Йога смесен клас с Марияна |
05.01 Петък
|
12.00 Йогалатес с Крис
18.30 Ошо медитация с Поли |
| 06.01 Събота |
11.30 Йога смесен клас с Марияна
15.00 Йога Нидра с Поли
16.30 Гонг медитация с Поли |
| 07.01 Неделя |
11.30 Йога смесен клас с Марияна |
| 08.01 Понеделник |
18.30 Йога смесен клас с Марияна |
|
ОТ 09.01 ВТОРНИК РУЖА СЕ ЗАВРЪЩА ПО ГРАФИК!!!
ОТДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЕ ЗА САМОСТОЯТЕЛНА ЙОГА ПРАКТИКА ПО ПРАЗНИЦИТЕ.
СВЕТЛИ ПРАЗНИЦИ!
|
|
НОВО В СТУДИОТО ОТ 28 ОКТОМВРИ !!!
Скъпи приятели на йога,
с радост искаме да ви предложим две нови практики за хармония и баланс подходящи за всеки.
Към екипът ни се присъединява нов, светъл преподавател - Поли.
Практиките ще се провеждат всяка събота:
15.00 ч. - Йога Нидра - "Душата срещу Егото"
16.30 ч. - Гонг медитация - "Порталът към себе си"
|
|
НОВ КУРС ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ 21.10.2017
Да открия йога и себе си - курс за начинаещи.
Често пъти не сме сигурни как да направим първи стъпки, как да въведем някаква промяна в живота си.
Ние ви предлагаме един естествен и спокоен подход към практикуването на класическа Хатха Йога.
Курсът е разработен и утвърден през времето във нашето студио, като лесни и общо достъпни 8 йога занимания. Постепенно ще навлезем в разбирането и изграждането на нашата индивидуална йога практика,адаптирана към нас самите.
Акцентите са: подготовка на тялото ни за асани, асани,пранаяма,релаксация,концентрация,мантри и мудри. Разбира се ще коментираме и основните разбирания във философията на йога и тяхното интегриране в нашата практика.
Защо да изберете този курс? Защото в студио The Secret имаме дългогодишен опит единствено и само в йога обучения и преподаваме с открито сърце знанието на Йога!
"Виждам и забравям. Чувам и запомням. Правя го и разбирам." Конфуций
Практикувайте с нас!
Курсът ще се води от Ружа и Марияна
Начало 21.10, събота и неделя от 09.45 ч.
Предварително записване до 19.10
тел. 0888212110, 0889770098, 052603064
Цена 65 лв
|
|
ЛЯТНА ВАКАНЦИЯ ЗА ЙОГА ПРАКТИКИТЕ
Излизаме във ваканция от 5-ти август до 10-ти септември, включително.
Заповядайте на йога от 1.09.2017 г. по редовен график!
ЖЕЛАЕМ СЛЪНЧЕВО ЛЯТО!
|
|
|
ВРЕМЕНЕН ГРАФИК 17/03 ДО 02/04 2017 г. НА ЙОГА ЗАНИМАНИЯТА
| Нед |
Пон |
Вторник |
Сряда |
Четвъртък |
Петък |
Събота |
|
|
|
|
|
17.03
12.00 Безплатна сесия Мудри с Луиза
18.30 Йога смесен клас |
18.03 Няма практика |
19.03
18.30 Йога смесен клас |
20.03
18.30 Йога смесен клас |
21.03
12.00 Йога смесен клас |
22.03
18.30 Йога смесен клас |
23.03
18.30 Йога смесен клас |
24.03
12.00 Безплатна сесия Мудри с Луиза
18.30 Йога смесен клас |
25.03 Няма практика |
26.03
11.30 Йога смесен клас
|
27.03
18.30 Йога смесен клас |
28.03
12.00 Йога смесен клас
18.30 Йога смесен клас |
29.03
18.30 Йога смесен клас |
30.03
18.30 Йога смесен клас |
31.03
18.30 Йога смесен клас
|
|
| Нед |
Пон |
Вторник |
Сряда |
Четвъртък |
Петък |
Събота |
|
|
|
|
|
|
01.04 Няма практика |
02.04
11.30 Йога смесен клас |
03.04
ВРЪЩАНЕ КЪМ РЕДОВЕН ГРАФИК!!! |
|
|
|
|
|
|
|
ЛЯТНА ВАКАНЦИЯ
Излизаме във ваканция от 06 август до 06 септември, включително.
Заповядайте на йога от 07.09.2016 г. по редовен график!
СЛЪНЧЕВО ЛЯТО!
|
|
|
С нас е по-лесно да започнеш Йога!
Отново при нас в студио The Secret предлагаме да ви въведем в знанието на Йога с курс "Йога за начинаещи".
Курсът се провежда в рамките на един месец - 8 последователни урока, всяка събота и неделя от 14.30ч.
Сформира се група с предварително записване....
Начало на курса 12.03.16
Цена: 60 лв.
Записване на 0888212110, 0888699690 и 052603064
|
|
|
|
